Hej och God fortsättning!

Här får ni en filmsnutt med en jättebra övning för att träna upp mag/bålmuskulaturen.
Den inre, ryggradsnära bålmuskulaturen tränas här mycket effektivt och kan utföras när- och var som helst.
Kan vara bra med en stark rygg inför snöskottningen, om vi nu får någon snö i år.
 
Klicka här för filmen med naprapat Davids bästa magövning, den sk plankan!